[잡학잡식] 종합 비타민 섭취, 수명 연장에 도움 되지 않는다

[잡학잡식]  종합 비타민 섭취, 수명 연장에 도움 되지 않는다

 

많은 사람들이 만성 질병을 예방과 건강 증진을 위해 매일 종합 비타민을 섭취하고 있지만, 
최근 미국 국립건강연구소(NIH)의 연구 결과에 따르면,
종합 비타민 섭취가 성인들의 수명 연장에 도움이 되지 않는다고 한다.

NIH는
- 주요 만성 질병을 없는 18세 내지 74세의 성인들
- 39만명 대상으로
- 20년 이상 많게는 27년 간
- 종합 비타민 복용 없는 사람, 비 주기적으로 섭취하는 사람, 매일 섭취하는 사람으로 나누어
관찰하였다.

연구 기간 동안 164,762명이 사망하였고,
사망자 중 30%는 암으로, 21%는 심장 질환, 6%는 뇌혈관 질환이 사망 원인이었다.

종합 비타민을 매일 섭취하는 사람들 중 거의 절반은 여성이었는데, 비섭취자 중의 여성 비율은 40%였다.
종합 비타민 사용 여부는 인종, 민족성, 암의 가족력 등과는 의미있는 관련성은 없었다.

연구 결과는..
종합 비타민을 정기적으로 섭취하면 건강한 성인의 수명을 연장시킬 수 있다는 증거를
발견하지 못하였다고 밝히고 있다.

실제로는,
매일 종합비타민 보충제를 섭취한 사람들은
그렇지 않은 사람들에 비해 사망 위험이 오히려 4% 더 높았다.

하지만 장수에는 도움이 되지 않는다 하더라도, 매일 종합비타민을 섭취하면 노인의 인지 기능 등 건강한 노화를 돕는 데는 관련이 있을 지도 모른다고 언급한다. 이 연구는 단지 관찰을 통한 연구이기에 인과관계를 입증할 수 없다는 한계가 있기 때문이다. 

그림을 클릭하면 기사의 출처 포스팅 확인할 수 있음.