반드시 피해야 할 위험한 세 가지 인간성 _ 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패시
반드시 피해야 할 위험한 세 가지 인간성 _ 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패시
‘어둠의 삼각형' 즉 다크 트라이어드(Dark Triad)’는 2002년 델로이 L. 폴허스(Delroy L. Paulhus)와 케빈 M. 윌리엄스(Kevin M. Williams)가 제안한 심리학 이론이다.
이 이론은 세 가지 구별되지만 서로 겹치는 성격 특성이 특정 부정적인 행동을 설명한다.
이 세 가지는:
- 나르시시즘(Narcissism): 과장된 자아, 오만함, 과도한 자기애를 특징으로 함. 끊임없는 관심과 칭찬을 원하며, 그것을 얻기 위해 타인에게 해를 가하기도 함.
- 사이코패시(Psychopathy): 공감이나 죄책감의 결여. 충동적이고 반사회적, 범죄적 성향이 있음.
- 마키아벨리즘(Machiavellianism): 권력을 얻기 위해 거짓말, 조작, 계산적인 전략을 쓰며, 도덕을 인식하되 중요하게 여기지 않음.
이 세 특성은 개별적으로도 위험하지만 서로 다른 특성이 중첩적되어 나타날 때는 더욱 위험하다.
학계의 논의
- 어떤 학자들은 여기에 **가학성(sadism)**을 추가하여 ‘다크 테트라드(Dark Tetrad)’로 확장할 것을 주장함.
- 반대로 두 가지만 중시한 ‘다크 다이애드(Dark Dyad)’도 주장됨.
- 모두를 의심할 필요는 없지만, 이런 성향의 사람은 일반인처럼 교묘히 섞여 있기 때문에 더 조심해야 한다.
주의해야 할 9가지 징후
- 자기중심성
자신을 특별하다고 여기고, 주변의 비판을 피해자로 해석함. 은밀한 나르시시즘도 많음. - 매력과 카리스마
자신감 넘치고 신뢰를 잘 얻으며, CEO, 정치인 등 사회적 권력을 쥐는 경우가 많음. - 관계에 대한 거리감
짧고 표면적인 관계를 선호하며, 회피형 애착을 보임. - 습관적인 거짓말
원하는 걸 얻기 위해 기꺼이 속이며, 타인을 조작하고 고립시키는 경향이 있음. - 불필요한 위험 감수
규범을 무시하고 스릴을 추구하며, 타인의 안전도 무시함. - 공감 부족
타인을 돕는 본능이 결여되어 있으며, 도덕적으로 위장된 친절을 보이기도 함. - 질투심
타인을 질투하고, 통제하려 하며, 관계를 소유물로 여김. - 탐욕
외형, 부, 권력에 집착하며, 금전적 착취를 저지르기도 함. - 괴롭힘과 학대
직장 내 괴롭힘, 사이버불링, 심리적 폭력과 밀접한 연관이 있음.
이들과 어떻게 관계를 맺어야 할까?
- 가능한 거리를 두라.
- 정보를 익히고, 그들의 전략을 이해하라.
- 기대치를 설정하고, 경계를 분명히 하라.
- 의심하라, 쉽게 믿지 말라.
- 반응을 통제하라 (그레이 록 기법).
- 복수하지 말라, 오히려 위험해질 수 있음.
- 지지체계를 갖추라: 가족, 친구, 치료사 등과 소통할 것.
비인간화는 답이 아니다
다크 트라이어드라는 말은 냉혹하게 들리지만, 그들도 그런 성격을 가질 수밖에 없는 복잡한 환경에서 성장한 사람일 수 있다. 이들을 인간적인 관점에서 이해하되, 자신의 안전은 반드시 지켜야 한다.
**
<전문 번역>
다크 트라이어드란 무엇인가? 주의해야 할 9가지 징후
이 성격 유형은 세 가지 겹치는 특성으로 구성되어 있습니다: 마키아벨리즘, 나르시시즘, 그리고 사이코패시.
소셜미디어를 자주 사용하는 사람이라면 최근 “다크 트라이어드(Dark Triad)”라는 용어를 본 적이 있을지도 모릅니다. 얼핏 듣기엔 대중 심리학 용어나 만화 속 악당들 같은 인상을 줍니다.
하지만 이 용어는 그런 것이 아닙니다. 이는 오랜 연구의 대상이 되어온 학문적 이론입니다. 관련 학술 자료는 복잡하고 이해하기 어려울 수 있지만, 다크 트라이어드를 이해하면 해로운 관계를 피하거나 그 관계에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
심리학자 수잔 앨버스 박사(Susan Albers, PsyD)는 다크 트라이어드 성격 개념을 설명하고, 우리가 주의해야 할 행동과 스스로를 보호하는 방법에 대해 실질적인 조언을 제공합니다.
다크 트라이어드란?
다크 트라이어드는 2002년 델로이 L. 폴허스(Delroy L. Paulhus)와 케빈 M. 윌리엄스(Kevin M. Williams)가 개발한 성격 심리 이론입니다. 이는 세 가지 독립적이지만 서로 겹치는 특성들이 특정 부정적 행동을 설명한다고 봅니다. 그 세 가지는 나르시시즘(narcissism), 사이코패시(psychopathy), 마키아벨리즘(Machiavellianism)입니다.
- 나르시시즘은 과장된 자아의식, 오만함, 과도한 자기애를 말합니다. 나르시시스트는 많은 주목과 칭찬을 원하며, 그걸 얻기 위해 신체적·정서적으로 타인에게 해를 끼치는 데 주저하지 않을 수 있습니다. 누구나 나르시시즘 경향을 어느 정도 가지고 있지만, 일부는 **나르시시스트 성격장애(NPD)**로 진단될 정도로 심각합니다. 일반적으로, 다크 트라이어드 성격을 가진 사람들은 NPD 진단은 받지 않더라도 이 같은 성향을 갖고 있습니다.
- 사이코패시는 공감 능력이나 죄책감의 결여를 포함한 성격 특성입니다. 이러한 성향의 사람들은 대담하고 충동적인 경향이 있으며, 부정적이고 반사회적이거나 범죄적인 행동을 보일 가능성이 큽니다. 사이코패시는 정신 건강 진단명이 아니라, 가장 가까운 것은 **반사회적 인격장애(ASPD)**입니다. 다크 트라이어드 성향의 사람들은 이러한 특성을 가지고 있으면서도 진단 기준에는 미치지 않을 수 있습니다.
- 마키아벨리즘은 권력을 얻기 위해 거짓말하고 조작하며 전략적으로 행동하는 성향을 말합니다. 이들은 도덕을 인식하되 중요하게 여기지 않습니다. 냉소적이고 감정과 공감이 결여되어 있어 인간관계를 유지하기 어렵습니다. 마키아벨리즘 역시 정신 질환은 아닙니다.
다크 트라이어드는 심리학에서 매우 중요한 주제입니다. 왜냐하면 이 세 가지 특성을 가진 대부분의 사람들은 정식 인격장애로 진단되지는 않지만, 매우 해로운 행동을 보이기 때문입니다.
일부 학자들은 **사디즘(sadism)**을 여기에 더해 ‘다크 테트라드(Dark Tetrad)’로 확장해야 의미가 더 분명해진다고 주장합니다. (사디즘 성향을 가진 사람들은 타인에게 고통을 주며 쾌감을 느낍니다.)
다른 학자들은 **두 가지 특성만을 다루는 다크 다이애드(Dark Dyad)**가 더 적절하다고 보며, 이 경우 보통 사이코패시와 마키아벨리즘에 집중합니다.
또 어떤 학자들은 이 세 가지 구성 모두의 가치에 의문을 제기하기도 합니다.
트라이어드든, 다이애드든, 테트라드든 중요한 점은 명확합니다. 이러한 성격 특성을 가진 사람들은 해로울 수 있으며, 그 위험성은 이들이 보통 사람처럼 행동하며 사회에 섞여 있기 때문에 더 큽니다.
“다크 트라이어드 개념에서 흥미로운 점은 바로 그 미묘함입니다.” 앨버스 박사는 말합니다. “이 특성들은 매우 부정적으로 들리지만, 눈에 확연히 드러나지 않아요. 다크 트라이어드는 은밀하게 작동합니다. 이 특성을 인식하지 않으면 쉽게 놓칠 수 있습니다.”
다크 트라이어드에서 주의해야 할 9가지 징후
다크 트라이어드는 정신 건강 진단명이 아니기 때문에 정해진 증상 목록이 있는 것은 아닙니다. 하지만 이 성향을 가진 사람들에게서 특정한 사고와 행동의 패턴을 기대할 수 있습니다.
구체적으로 들어가기 전에, 앨버스 박사는 이 성격 특성들이 스펙트럼상에 존재한다는 점을 강조합니다.
“누군가가 이 모든 특성을 갖고 있을 수 있지만, 그 정도는 사람마다 다르다.
세 가지 특성이 강하게 함께 나타날수록, 그 사람은 위험하거나 해로울 가능성이 높아진다.”
다크 트라이어드의 정의에 들어맞는다고 해서 반드시 폭력적인 것은 아니지만, 그들과의 관계에서는 신중함이 요구됩니다.
다음은 다크 트라이어드 성격이 드러나는 일반적인 방식입니다:
1. 자기중심성 (Self-centeredness)
이들은 자신감 있어 보일 수 있습니다. 하지만 실제로는 극도로 불안정한 자존감을 가지고 있으며, 자신을 특별한 존재로 여기고 그렇게 대우받아야 한다고 기대합니다. 이런 기대는 행동이나 자격과는 무관합니다.
그래서 자신에 대한 이미지나 평판이 위협받는 상황이 생기면 매우 부정적인 반응을 보일 수 있습니다.
겉으로는 자기중심적인 모습이 드러나지 않는 경우도 많습니다. 어떤 이들은 ‘은밀한 나르시시스트(covert narcissist)’일 수도 있고, 또 어떤 이들은 매우 조용하고 주목을 피하려 해 이들이 어떤 사람인지 알아차리기 어렵습니다. 이는 특히 마키아벨리즘 성향이 강한 사람들에게 흔합니다.
따라서 단순한 이기심뿐 아니라, 다음과 같은 미묘한 조종 방식에도 주목하세요:
- 상대방에 대해 많은 질문을 던지거나 칭찬을 하면서, 자기 이야기는 거의 하지 않음
- 대화를 이끌게 만들거나, 칭찬을 반드시 돌려주게 만듦
2. 매력과 카리스마 (Charm and charisma)
“나 당신 해치고 싶어요”라는 표지판을 이마에 붙이고 다니는 사람은 없습니다. 그러나 다크 트라이어드 성격을 가진 사람들은 자신의 진짜 의도를 매우 잘 숨깁니다. 이들은 신뢰를 얻는 데 능숙합니다.
“이런 사람들은 매우 카리스마 있고 매력적이에요,” 앨버스 박사는 말합니다.
“자신감 있어 보이고, 실제로는 사회에서 힘 있는 자리에 있는 경우가 많죠. CEO, 사이비 교주, 상사, 정치인일 수도 있어요.”
이러한 매력과 권력, 통제력은 범죄를 저지르고도 쉽게 들키지 않는 이유이기도 합니다. 게다가 이들은 죄책감이나 수치심이 거의 없습니다.
3. 관계에서의 유대감 결여 (Lack of attachments)
다크 트라이어드 성향의 사람들은 겉보기에 인기가 많을 수 있습니다. 하지만 그들의 관계는 대부분 표면적이고 단기적입니다.
“이들은 보통 원나잇이나 모호한 관계를 선호하며, 깊은 파트너십보다는 지인을 택합니다,” 앨버스 박사는 설명합니다.
“회피형 애착 스타일이 있어 깊이 있는 관계를 맺기 어렵습니다.”
만약 이런 사람과 장기적인 관계를 맺게 된다면, 공허하고 만족스럽지 않은 관계가 될 가능성이 큽니다. 왜냐하면 그들은 정서적 교류와 지지를 제공할 수 없기 때문입니다.
“그 관계는 마치 게임처럼 느껴질 수 있어요.
당신을 통해 자신이 얼마나 얻을 수 있는지를 실험하는 것이죠.”
그리고 관계에 대한 확신이 없을수록, 우리는 **가스라이팅(gaslighting)**에 더 쉽게 노출됩니다.
4. 잦은 거짓말 (Lots of lying)
다크 트라이어드 성격을 가진 사람들은 원하는 것을 얻기 위해 기꺼이 속임수를 씁니다. 신뢰받고, 존경받고, 사랑받고 싶기 때문에, 당신이 듣고 싶어하는 말을 쉽게 합니다.
하지만 모든 사람에게 듣고 싶은 말을 해버리면, 상황은 금세 혼란스러워집니다. 그래서 이들은 다음과 같은 행동을 보일 수 있습니다:
- 다른 사람들과 연락을 끊게 만들거나 고립시켜 자신이 드러나지 않도록 함
- 당신에게 거짓말을 하도록 요청함
앨버스 박사는 덧붙입니다: “이들과의 관계에서는 바람기나 부정행위가 반복될 가능성이 높다.”
5. 불필요한 위험 감수 (Unnecessary risk-taking)
사회 규범에 얽매이지 않는 사람과 시간을 보내는 것은 처음엔 매혹적으로 느껴질 수 있습니다. 그 자유로운 태도는 때때로 섹시해 보이기도 하지요. 하지만 그 인상은 시간이 지나며 변하게 됩니다.
연구자들은 다크 트라이어드 성격을 가진 사람들이 절도나 약물 남용과 같은 위험 행동을 더 자주 저지른다는 것을 발견했습니다.
2021년 연구에서는 이들이 다음과 같은 행동을 더 많이 한다는 사실도 밝혀졌습니다:
- 안전벨트를 매지 않고 운전하거나 피임 없이 성관계를 맺는 등 건강 관련 위험을 감수
- 초보자 수준으로 험난한 스키 코스를 시도하거나 스카이다이빙을 하는 등 위험한 레저 활동 참여
- 도박이나 불안정한 주식 투자와 같은 재정적 위험 감수
- 환각제 실험 또는 위험한 사람들과 의도적으로 관계를 맺는 등 강한 자극 추구
이들은 공감 능력이 부족하기 때문에 자신의 건강과 안전만이 아니라 당신의 안전도 쉽게 위협할 수 있습니다.
앨버스 박사는 경고합니다:
“이들은 당신이 원하지 않는 일을 하도록 압박하거나 강요할 수 있다. 특히 그것이 본인에게 이득이 된다면 말이다.”
6. 공감의 결여 (Lack of compassion)
우리 대부분은 타인에 대한 연민을 본능적으로 느낍니다.
예컨대 누군가 길에서 넘어져 장을 쏟으면, 우리는 망설이지 않고 도와줍니다.
이러한 반응은 **친사회적 행동(pro-social behavior)**이라고 합니다.
우리의 행동이 타인과, 나아가 사회 전체에 긍정적인 영향을 주는 것이죠.
하지만 강한 사이코패시 성향을 가진 사람은 이런 본능이 없습니다.
그들의 첫 반응은 웃거나, 농담을 하거나, 심지어 장본인의 물건을 훔치는 것일 수 있습니다.
하지만 주의할 점이 있습니다:
충동이 있다고 해서 그것을 실행하는 건 아닙니다.
다크 트라이어드 성향을 가진 사람들도 겉으로는 친사회적 행동을 합니다.
하지만 그것은 경고 신호를 피하거나, 좋은 사람처럼 보이기 위한 전략일 뿐입니다.
7. 질투심 (Jealousy)
우월감은 질투와 함께 나타나는 경우가 많습니다.
나르시시즘과 마키아벨리즘이 결합되면, 다크 트라이어드 성격을 가진 사람은:
- 모든 사람의 관심의 대상이 되고 싶어하고
- 타인을 통제하고 싶어하며
- 사람과 관계를 자신의 ‘지위 상징’으로 여기며
- 자신이 갖지 못한 것을 가진 사람을 시기하거나 분노합니다.
이 모든 것 위에 사이코패시 성향이 더해지면, 그 부정적인 감정을 행동으로 옮길 가능성이 높아집니다.
2024년 한 연구에 따르면, 다크 트라이어드 성향은 사이버 데이팅 학대(연인을 감시하고 통제하는 기술적 학대)와 관련이 있었습니다.
이는 이 성격 유형이 친밀한 관계에서의 폭력과 연결되어 있다는 많은 연구 중 하나입니다.
8. 탐욕 (Greed)
다크 트라이어드의 세 가지 특성을 가진 사람들은 대개 자신의 이미지에 민감합니다.
그들은 부유하고, 매력적이며, 권력 있는 사람으로 보이기를 원합니다.
그 결과, 이들은 종종 물질주의적입니다.
“다크 트라이어드 성향이 있는 자녀를 둔 부모는 돈을 둘러싼 조작을 경험하는 경우가 많습니다,”
앨버스 박사는 말합니다.
“이런 성향을 가진 성인은 경제적 착취도 자주 합니다. 자신의 재정 상태를 개선하기 위해 상대방을 말라붙도록 만들죠.”
9. 괴롭힘 또는 학대 (Bullying or abuse)
“다크 트라이어드 성격과 괴롭힘 간의 중첩은 큽니다,”
앨버스 박사는 말합니다.
2019년 직장 내 괴롭힘에 관한 연구에 따르면, 마키아벨리즘과 사이코패시 성향이 강한 사람들이 주요 가해자였습니다.
그보다 앞선 연구에서는 이 세 가지 특성이 사이버 괴롭힘과 관련된다는 결과도 있었습니다.
성격과 학대적 행동 사이의 관계는 복잡합니다.
2022년 연구는 다크 트라이어드 성향이 친밀한 파트너에게 심리적 폭력을 행사하게 만드는 경향이 있다는 것을 밝혔습니다.
동시에, 심리적 폭력이 다크 트라이어드 특성을 더욱 강화한다는 역관계도 발견되었습니다.
다크 트라이어드 테스트는 존재하는가?
다시 한 번 강조하지만, 다크 트라이어드는 정신질환이나 성격장애 진단명이 아니기 때문에 공식적인 진단 기준은 없습니다. 그러나 심리학자들은 우리가 성격 특성의 스펙트럼에서 어디에 위치하는지를 파악하기 위해 검사 도구를 사용합니다.
이 세 가지 특성 각각에 대한 개별 검사가 존재합니다. 어떤 전문가들은 **빅파이브(Big Five Inventory)**나 HEXACO 성격 검사와 같은 일반적인 성격 측정 도구를 활용해 이 특성의 정도를 평가하기도 합니다.
하지만 다크 트라이어드 성향을 직접 측정하도록 설계된 검사도 있습니다. 대표적인 것으로는:
- 단축 다크 트라이어드 검사(Short Dark Triad, SD3)
- 더티 더즌 검사(Dirty Dozen, DD)
이 두 가지가 널리 알려져 있습니다.
다만, 일부 연구자들은 이 검사들의 정확도에 대해 의문을 제기합니다.
온라인에는 이러한 기준을 일부 활용한 퀴즈 형태의 테스트들도 많습니다.
그러나 앨버스 박사는 이렇게 경고합니다:
“만약 본인이나 당신이 아끼는 사람이 다크 트라이어드 성향을 가진 것 같다면,
꼭 전문적인 정신 건강 전문가에게 상담을 받으세요.
전문가만이 결과를 정확히 해석할 수 있고,
그에 따라 적절한 대처 계획도 세울 수 있습니다.”
다크 트라이어드 성격을 어떻게 다뤄야 할까?
누군가 다크 트라이어드 성격을 가지고 있다고 생각된다면, 최선의 대응은 거리를 두는 것입니다.
“그 사람과 당신 사이에 거리를 두세요.
그렇게 함으로써 재정적, 신체적, 감정적 피해로부터 스스로를 보호할 수 있습니다.”
— 앨버스 박사
물론, 항상 거리를 둘 수 있는 건 아닙니다.
다크 트라이어드 성향을 가진 사람과 공동 양육을 하거나, 그 사람이 당신의 자녀이거나, 혹은 당신의 상사일 수도 있기 때문입니다.
이러한 경우, 앨버스 박사는 다음과 같은 전략을 권합니다:
① 스스로를 교육하라
나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패시에 대해 많이 배울수록 좋습니다.
“다크 트라이어드 성향의 사람들이 사용하는 조작 전략을 이해하면,
그것을 감지하고 피할 수 있게 됩니다.”
② 기대치를 명확히 설정하라
“매우 분명한 경계를 설정하는 것이 중요합니다.
무엇을 할 수 있고, 하지 않을지를 명확히 규정하고,
그 기준을 고수하세요.”원인과 결과를 분명히 할수록,
당신을 조작하기가 어려워집니다.
③ 회의적인 태도를 유지하라
“거짓말에 능한 사람을 상대할 땐, 그들의 말을 있는 그대로 믿지 마세요.
그리고 가능한 경우, 신뢰를 저버린 행동에 대해 책임을 묻는 것이 중요합니다.”
④ 감정 반응을 줄여라 (회색 바위 기법: Grey rocking)
다크 트라이어드 성향의 사람은 당신의 감정 반응에서 만족감을 얻습니다.
그 반응은 그들의 자아를 강화하고, 당신의 약점을 탐색하게 만들지요.
“감정을 최대한 절제하세요.
당신이 재미없고 예측 가능한 사람이 되면,
그들은 곧 다른 대상으로 눈을 돌릴 것입니다.”
⑤ 보복하지 마라
다크 트라이어드 성격의 사람과 대할 때, 복수는 해서는 안 됩니다.
물론, 그들에게 받은 상처를 되갚고 싶은 욕구가 들 수도 있습니다.
하지만 앨버스 박사는 이렇게 설명합니다:
“가능성은 두 가지뿐입니다.
첫째, 그들의 성격 구조상 복수가 효과가 없을 수 있고,
둘째, 복수를 시도하다가 **당신이 위험한 상황에 놓일 수 있습니다.”
⑥ 지지 체계를 확보하라
신뢰할 수 없는 사람과 관계를 맺고 있다면, 믿을 수 있는 지지망이 필요합니다.
친구, 가족, 치료사에게 의지하세요.
“당신이 겪고 있는 일을 말하지 않더라도,
무방비 상태의 따뜻한 교류는 큰 위로가 됩니다.”
그리고 만약 신변의 안전에 대한 우려가 있다면, 다음과 같은 기관을 활용하세요:
- 988 자살 및 위기 대응 핫라인 (미국):
24시간 비공개로 정신 건강 상담 가능 - 국가 가정폭력 핫라인 (미국):
전화, 채팅, 문자로 도움 요청 가능.
쉼터, 의료지원, 법률 상담 등도 연결됨. - NO MORE 글로벌 디렉토리:
미국 외 국가에 거주할 경우,
전 세계 지원 기관과 연락처를 제공
결론: 비인간화는 답이 아니다
‘다크 트라이어드’라는 용어는 섬뜩한 인상을 줍니다.
마치 연쇄살인범, 만화 속 악당, 상상조차 하기 싫은 끔찍한 사람을 떠올리게 하죠.
물론, 이런 성향을 가진 사람 중 일부는 실제로 위험하며, 일부는 결국 폭력적인 범죄를 저지르기도 합니다.
하지만 모두가 그런 것은 아닙니다.
다크 트라이어드 성향을 가진 사람들도 복잡한 인간이며, 연구에 따르면 이들 중 상당수는 불안정하고 방임되거나 학대적인 가정환경에서 자라났습니다.
앨버스 박사는 말합니다:
“이들의 반사회적 행동은,
성장 과정에서 배운 방어기제일 수 있습니다.”
다크 트라이어드 성격을 가진 사람과 함께 있는 것이 어렵긴 하지만,
그렇다고 해서 그들을 악마화할 필요는 없습니다.
사람을 다차원적으로 본다는 건 그들의 행동을 용서한다는 뜻은 아닙니다.
그리고 자기 자신을 보호하는 일이 덜 중요하다는 말도 아니지요.
다만, 그렇게 하되 공감과 연민을 잃지 마세요.
왜냐하면 그런 능력은 당신이 가진 소중한 자산이며,
다크 트라이어드 성향을 가진 사람들은 그 능력을 갖지 못했을 수도 있으니까요.
**
https://www.podbbang.com/channels/1792510/episodes/25151097?ucode=L-JCCOyQkB
[삶] 반드시 피해야 할 위험한 세 가지 인간성
<반드시 피해야 할 위험한 세 가지 인간성 > ‘어둠의 삼각형' 즉 다크 트라이어드(Dark Triad)’는 2002년 델로이 L. 폴허스(Delroy L. Paulhus)와 케빈 M. 윌리엄스(Kevin M. Williams)가 제안한 심리학 이론이
www.podbbang.com